Hit A Way PTS

Die optimale Baseball und Softball Schlag-Trainingstation

Jetzt auf Lager, sehr begrenzte Stückzahl. Vorerst nur so lange der Vorrat reicht. Das Paket beinhaltet die komplette Station mit einem Hit A Way, ist die originale Metallrohr Konstruktion von SkLZ. Kann man leicht im Auto transportieren, aber nicht in der Schlägertasche dafür ist das ganze leider etwas zu schwer, wiegt ca. 20 Kilo. Schnell auf und abzubauen. Kann alleine oder beim Training in der Gruppe benutzt werden.

Hier der Link zum Shop: Baseball Schlagtraining

Signs, signs, everywhere a sign… do this, don´t do that, can´t you read the signs…

Vielleicht kennt der eine oder andere das Lied mit dem Text oben, welches so nichts mit Baseball zu tun hat. Der Sinn von Signs an sich, übertragen auf Baseball Zeichen, aber sehr wohl. Es wird Zeit das wir uns die Geheimsprache dieses Sports einmal näher ansehen.

Baseball Zeichen- Die Geheimen Signale beim Spiel

Viele von Euch haben sicherlich schon mal den 3rd Base Coach beim geben einer Serie von Zeichen zugesehen?!  Man weiss “jetzt wird der nächste Spielzug vorbereitet”.  Es ist das Spiel im Spiel. Weiss man nicht was da passiert könnte man denken “Da passiert herlzlich wenig, alle stehen nur rum, sogar der Schlagmann starrt etwas gelangweilt auf einen Mann am Spielfeldrand, der nicht mal mitspielt.” Dieser aber mit seinen Händen und Armen so in Wallung gerät das es fast so aussieht als ob ihn eine Wespe gerade gestochen hat.

Zeichen entscheiden Spiele

In einem engen Spiel wo es auf jeden Run ankommt, entstehen entscheidende Spielsituationen. Stellt euch vor das Spiel befindet sich im siebten Inning. Der Umpire ruft laut und deutlich “Strike”
Damit ist der Count 2 Balls und 1 Strike, es ist ein Out und Läufer befinden sich auf dem ersten und dritten Base. Das Heim Team ist am Schlag und liegt mit einem Run zurück, das Spiel steht auf der Kippe.

In den nächsten Sekunden fliegen dutzende Signale, die geheime Zeichen des Baseballs, zwischen den Managern, Coaches, Spielern, Catcher und Pitcher hin und zurück. Es geht bei diesen Zeichen um Pitch Typ, an welche Stelle, des weiteren bei der Defense welche Tiefe das Infield und Outfield spielt, wer das second Base beim Steal übernimmt, Third Base Aufgaben, First and Third Spielzüge vom Catcher bei bestimmten Situationen usw.  Für die Offensive gilt es zu Schlagen oder eben nicht zu Schlagen, es könnte auch ein Bunt, Hit and Run, Squeeze Play, Double Steal, Steal werden. Es läuft gerade im Hintergrund, für die meisten unersichtlich, das organisierte Chaos.

Signs

Was gibt es denn für Zeichen und wie kann man sich davor schützen das der Gegner diese “mitliest” und damit vorab genau weiss was jetzt kommt?! Ein weiterer Aspekt dieses Spiels welches Baseball so interessant macht. Es wird auch das Spiel des “THINKING MAN” genannt, “Schach auf Rasen” usw.

Wir wollen uns mal anschauen wie man ein einfaches Zeichensystem für sein Team erstellen kann. Als erstes legt man die Zeichen für bestimmte Situationen fest. Diese müssen natürlich beim Training geübt werden damit sie im Spiel “sitzen”.

Einfaches Zeichen System beim Baseball oder Softball

Beispiel:

Bunt=Nase berühren
Nicht Schlagen=am rechten Ohr ziehen
Schlagen=in die Hände klatschen
Steal=Mit der rechten Hand von der linken Schulter über den Arm zur Hand runter wischen.

Das System kann natürlich ausgebaut und mit weiteren Spielzügen wie Hit and Run oder Squeeze Play erweitert werden, um nur ein paar weitere zu nennen.

Wichtig ist das man eine ganze Folge von Zeichen gibt und nicht nur das eine Zeichen, das für den Batter und den Baserunner bestimmt ist. Es wäre ja sonst einfach für den Gegner die Zeichen zu stehlen. Um das System weiter zu verschleiern benutz man gerne ein Startsignal, ab wann das Zeichen “live” ist, also ab wann es gilt und damit lebendig wird. Man kann dafür z.B. die Berührung der Hüfte benutzen. Also am rechten Ohr ziehen bedeutet gar nichts bis der Coach am Ohr zieht direkt nachdem er seine Hüfte berührt hat. Die Hüftberührung löst also das Zeichen erst aus.

Um dem Gegner das lesen der Zeichen noch weiter zu erschweren kann man auch ein weiteres Zeichen danach benutzen was das “lebende” Zeichen wieder tötet oder besser gesagt inaktiviert. Ein einfaches Beispiel wäre das über die Brust wischen mit der Handfläche, sozusagen um das Zeichen wieder wegzuwischen.  Manche Teams verlangen sogar eine Bestätigung von Ihren Schlagleuten indem sie ein Zeichen zurück geben und damit signalisieren das sie es verstanden haben.

Um als Baseball oder Softball Coach die Übersicht zu behalten gibt es Coaches Boards, einfache zum Schreiben oder Magnetic Boards für die Line-Up und Positionen der Spieler.  Spieler sollten über die erforderliche Ausrüstung  für die verschiedenen Spielzüge  ernsthaft nachdenken.  Sliding Shorts und Batting Gloves zum Beispiel könnten den entscheidenden Vorteil unf die Sicherheit geben den Hit and Run erfolgreich auszuführen.

Die Geschichte der Baseballhose

Wenn man die lange Geschichte der Uniform beim Baseball betrachtet, fällt sofort auf das die grösste Veränderung im Lauf der Zeit beim Stil der Baseball Hosen stattgefunden hat.  Während der Zeit vor und nach der 19. Jahrhundertwende,  trugen Baseball-Spieler die Hosen bis unters Knie,  dazu lange, einfarbige Socken.  Viele der Teamnamen wie z.B. Red Sox und White Sox stammen aus dieser Zeit.   Zwischen 1920 und 1960 dagegen wurde immer mehr Weiss auf  Baseballsocken sichtbar.

Die Baseballhose Heute

Danach trugen ein paar MLB Spieler die Hosen etwas länger und liessen die Stirrups der Socken ganz runter, so dass wieder ein einfarbiger Look der Socken entstand. Im laufe der Zeit haben sich die Baggy Hosen etabliert. Eingeführt aus der Dominikanischen Republik von Spielern wie Manny Ramirez. Letztes Jahr ist Josh Hamilton beim Baserunning über seine zu lange Baseballhose gestolpert. Damit ist der Kreis wieder geschlossen. Denn genau aus diesem Grund haben die Spieler vor mehr als hundert Jahren angefangen kürzere, bis unters Knie endende  Hosen zu tragen.

Unten die zwei Stilrichtungen die heutzutage bevorzugt werden. Die kurze Version wird immer mehr verdrängt. Wobei es dazwischen natürlich auch noch Abstufungen der Beinlänge gibt.

Heute: Zwei ganz verschiedene Styles

Mich würde Eure Meinung dazu interessieren, welchen Stil findet Ihr besser? Direkt hier als Kommentar posten, falls ihr Bilder habt, gerne auf der Dugout Facebook Seite posten damit wir euren Style dort bewundern können.

Wusstest Du das Baseball Bälle 108 Nähte haben?!
In dem Film “Annies Männer” kommt folgendes Zitat vor von Annie:

“I believe in the church of baseball. I’ve tried all the major religions and most of the minor ones. I’ve worshipped Buddha, Allah, Brahma, Vishnu, Shiva, trees, mushrooms, and Isadora Duncan. I know things. For instance, there’s 108 beads in a Catholic rosary and there’s 108 stitches in a baseball. When I learned that, I gave Jesus a chance. (she sighs) But it just didn’t work out between us. The Lord laid too much guilt on me. I prefer metaphysics to theology. Y’see, there’s no guilt in baseball, and it’s never boring. (she giggles) Which makes it like sex.”

Ich habe mal recherchiert, es stimmt nicht ganz, es sind nur 59 Perlen in einem katholischen Rosenkranz,  also genau die Hälfte der Anzahl von Nähten auf einem Baseball.   Dafür hat eine Buddhistische Gebetskette aber genau 108 Perlen.  Weiter unten sind 5 weitere Mythen, über die Herstellung eines Baseballs, die nicht (oder nicht mehr) ganz den Fakten entsprechen.

Wozu die Nähte gut sind?

Sie sind dafür da um dem Ball einen Grip zu geben, so kann man mit den Zeige und Mittelfingern auf der Naht den Ball gut packen und werfen, siehe unsere Pitcher Tipps.  Auch dienen sie um den Luftwiderstand zu verringern, ähnlich wie bei einem Golfball (der die kleinen Löcher ringsrum hat).  Wäre der Ball komplett glatt, würde er nicht so weit beim schlagen fliegen.  Auch die Schnelligkeit und Genauigkeit würde stark darunter leiden hätten Baseball Bälle keine Nähte.

Rawlings Baseballs

Man sieht inzwischen meistens auf Basebällen “Made in China” stehen.  Dort werden sie inzwischen am häufigsten maschinell produziert.  Nur die MLB Baseball Bälle werden noch von Hand hergestellt bzw. zusammengenäht.  Rawlings ist der einzige Hersteller der die Bälle für die Profis der MLB fertigen darf.  Willst Du also einen guten Baseball, bist Du mit Rawlings am besten beraten, auch Rawlings lässt in China produzieren, aber ihr Name bürgt für MLB Qualität und das wird bei allen Bällen dieser Marke deutlich.  Bis 1976 wurden MLB Bälle von Spalding aus Pferdeleder hergestellt, da dieses Leder aber viel teurer ist als Rindsleder wurde von Rawlings, seit übernahme der Rechte für die MLB Bälle, nur noch Kuhleder benutzt.

Fakten Check:  5 Mythen über die Herstellung eines Baseballs:

• Das Material für die Bälle kommt aus U.S.A. Falsch, sondern der Kork und Gummimantel für die Mitte des Balls kommen aus Portugal und Malaysia.  Die Wolle aus Australien und das Leder aus Frankreich.

• MLB  Bälle werden in U.S.A. hergestellt. Nein, nicht mal die MLB Bälle, diese werden von Handarbeit  in Costa Rica hergestellt. (Siehe Video)

• Die Maße stimmen ganz genau. Laut Regelbuch sind sie nicht exakt festgelegt sondern können leicht variieren:  Ein MLB Ball muss ein Gewich zwischen 5 und 5 1/4 oz. (141.75-148.83 gr)  und einen Umfang zwischen 9 und 9 1/4 inches haben (22.86-23.49 cm).

• Die Nähte eines Baseballs waren immer Rot.  Stimmt nicht ganz, früher benutzte die American League Rot/Blaue Nähte und die National League Rot/Schwarze Nähte. Um die Bestände leichter abzugleichen wurden dann nur noch rote Nähte zugelassen.

• Baseballs sind aus Leder.  Nur die äussere Haut besteht aus Leder, die Bälle bestehen zu größten Teil aus Wolle.  Es werden insgesamt 222 yard (203 Meter) Wolle um jeden Ball gewickelt. Dies geschieht in 3 Lagen unterschiedlicher Qualität und Farbe.

So und jetzt mal ein paar Bälle und diesen Blog Post mit den Fakten zur Herstellung eines Baseballs in die Runde werfen.

Wir möchten Dir helfen dein Spiel auf die nächste Ebene zu bringen, dazu bringen wir, in regelmäßigen Abständen, eine Reihe mit Tipps zur Schlagtechnik.  Der Hitting Tipp des Monats Dezember kann gerade in der Halle optimal trainiert werden. Man muss nur daran denken und daran arbeiten. Unten ein kleiner Auszug aus unserem Baseball eBuch “Homerun” ein komplettes System um das schwierige Schlagen eines Baseballs zu erlernen.

Die Hüftdrehung

Der Schlag selbst beginnt überraschenderweise mit der unteren Hälfte des Körpers. Alles davor ist Vorbereitung und sollte bei jedem Pitch immer gleich ausgeführt werden.

Der Zeitpunkt für diese Drehung kommt nachdem der Timing Schritt vollendet ist und der vordere Fuß fest auf dem Boden steht. Der Hitter bewegt den hinteren Fuß, indem er damit auf den Fußballen rollt und dabei die Hüften um 90 Grad dreht. Die hintere Hüfte dreht sich zum Ball, als wenn Sie ihn schlagen würde, die vordere dreht sich entsprechend mit, bis der Bauch zum Pitcher zeigt.

Merke, die meiste Kraft kommt aus der unteren Hälfte des Körpers, sie wird von den grossen Muskeln aus Bein und Po generiert. Um diese Kraft beim Schlagen zu aktivieren muss man die Hüften dem Ball entgegen drehen.

Schlagtechnik beim Baseball

Der Kopf des Hitters, wenn er zum Pitcher schaut, befindet sich am Anfang des Schlags über der vorderen Schulter. Danach, wenn er den Schwung vollendet hat, ist der Kopf über der hinteren Schulter.

Während der Hitter den Kopf beim Schlag unten und die Augen auf den Ball gerichtet hält, um den Ball gut zu sehen und die Pitchbewegung abzuschätzen, muss er gleichzeitig die Hände und den Körper in die Position bringen, aus der er den Ball optimal mit dem Baseballschläger trifft.

Die Hände gehen, nachdem der Schlag mit den Hüften gestartet wurde, direkt zum Ball. Sie bleiben, genau wie der Schlägerkopf dabei innen, über und hinter dem gepitchtem Ball. Das Kinn bleibt unten, die Augen auf den Ball gerichtet, auch nach Kontakt bleibt der Kopf unten und die Augen auf den Kontaktpunkt gerichtet. Der Kopf bewegt sich kaum während dem Schlag er dreht sich nur leicht um den Flug des Balls zu folgen und bleibt auch kurz auf den Kontaktpunkt gerichtet während und nach dem vollenden des Schlags.

Holz-Baseballschläger

Baseballschläger aus Holz sind auch eine gute Möglichkeit an seinem Schlag zu arbeiten, denn auch wenn man im Spiel eine Alu-Keule benutzt wird diese “leichter” wenn man den ganzen Winter über mit dem schwereren Holz-Schläger trainiert.  Ist das gleiche “Overload” Prinzip wie der “Powerstick” Schläger im Shop, dieser ist nicht nur schwerer sondern auch dünner wie ein Normaler.

Ein Cap Buddy ist im Grunde ein Baseball Cap Wascher, sehr praktisch, wenn es darum geht, verschwitzte oder schmutzige Baseball Caps zu reinigen. Die Caps behalten dabei ihre Form was bislang immer ein grosses Problem darstellte.

Cap Wascher

Der Cap Wascher

Der Cap Buddy (Kappen-Reiniger) wurde, wen wundert es?  in Amerika erfunden!

Mit dem Cap Buddy werden die Caps Sauber

Die Caps halten im Cap Buddy ihre Form und werden wieder sauber und frisch, deswegen sind diese Cap Wascher ja so toll.  Es ist schon irgendwie aberwitzig,  seine Caps in der Geschirrspülmaschine zu waschen, aber es funktioniert wirklich gut, und wenn man die Maschine aufmacht und sich der Dampf gelüftet hat, wird man sich an seiner strahlend sauberen Cap erfreuen können.  Man kann laut Hersteller die Cap Buddies auch in der Waschmaschinen benutzen, dann sollte man aber darauf achten nicht zu Schleudern also ohne Schleudergang nach dem Waschgang.

Die Cap Buddies werden in Amerika auch in der Waschmaschine sehr oft und sehr gerne benutzt, jedoch gibt es einen Unterschied zwischen den Waschmaschinen den man beachten sollte:

Dort gibt es hauptsächlich Top-Loader, das sind Waschmaschinen, in die  die Wäsche von oben reingegeben wird. Da dreht sich die Trommel waagerecht beim Schleudern, kein Problem für ein Cap Buddy. Eine Front-Loader Waschmaschine, wie meistens in Deutschland im Gebrauch ist,  dagegen ist nicht so gut geeignet wegen dem abschliessendem Schleudergang.

Da kann es unter Umständen passieren, dass der Kunststoff” Käfig”  oder das Material der Baseball Cap hängenbleibt, eher als das beim Top-Loader der Fall wäre. So hat man es mir der Hersteller auf jeden Fall erklärt.

Hammer!!!

Wir haben hier oft über das Schlagen, Batting und Hitting Tipps etc. gesprochen. Für Dein Team ist der Pitcher, nämlich derjenige der am Spieltag für Euch auf den Hügel geht, genauso wenn nicht noch wichtiger.  Heute geht es also um das Pitching und der wichtigste Pitch den man lernen und beherrschen muss ist der Fastball.

3 Dinge die Du als Pitcher beim Fastball beherrschen musst

Fastball Pitcher

Jetzt ist eine gute Zeit intensiv am Pitching zu arbeiten, ob als neuer Pitcher der ganz am Anfang steht oder als alter Hase mit vielen Jahren Erfahrung auf dem Buckel.  Wie man da rangeht ist dann natürlich Grundverschieden.  Es kommt beim Fastball aber immer auf 3 Sachen an: Kontrolle, Geschwindigkeit und Bewegung.  Ohne Kontrolle bringen Geschwindigkeit, nachdem der Fastball ja benannt wurde, einfach gar nichts.

Für den Anfänger ist also Punkt 1, die  Kontrolle erst mal wichtig.  Pitcher die den Ball schon unter Kontrolle haben, dann Punkt 2, die Fähigkeit den Ball schneller zu werfen. Diejenigen glücklichen die schon Kontrolle über ihre Pitches und Geschwindikeit besitzen, dann Punkt 3, mehr Bewegung, vor allem dann wenn der Ball über die Platte kreuzt.  Mariano Rivera, der Mega Closer der Yankees,  ist immer noch ein Meister dieser Technik, er wirft einen sogenannten Cutter, ein Fastball der im letzten Moment die Richtung verändert und die besten Schlagleute verzweifeln lässt.

Kontrolle

Vielleicht habt ihr schon mal den englischen Begriff “Control” beim Baseball gehört. Übersetzt heisst das ja Kontrolle,  damit gemeint ist die Fähigkeit den Pitch dahin zu werfen wo man ihn haben will.  Das kann nicht nur der Pitcher selbst sein sondern auch der Catcher, der die Zeichen gibt oder sogar der Manager oder Pitching Coach der von aussen die Zeichen an den Catcher für den Pitcher gibt.”Control” d.h. die Kontrolle beim Pitchen  heisst nicht nur einmal, nicht nur 3 von 10 mal, sondern (fast) jedes mal den Handschuh des Catchers genau dort zu treffen wo er  ihn hinhält.  Die Strike Zone ist ja in 9 Zonen unterteilt, Waagerecht drei mal in Hoch, Mitte und Tief, Senkrecht in Innnen, Mitte und Aussen, trifft man sein Ziel konstant hat man sie, das ist was man unter “Control” beim Pitching versteht.

Um diese zu erreichen, also jedes mal den Ball dahin zu werfen wo es gewünscht wird ist nicht so einfach und braucht sehr viel Übung.Dabei sind auch wieder 3 Dinge maßgebend, (komisch beim Baseball geht es fast immer um die Zahl 3 oder eine Mehrzahl davon, 3 strike, 3 outs. 9 innings usw.) Der Grip, also wie man den Ball überhaupt hät, muss effektiv und konstant bleiben.  Der “Release Point” also der Punkt wo der Pitcher den Ball in seiner Pitch Bewegung loslässt muss Konstant bleiben und er muss über ein erhebliches Maß an Konzentration verfügen, im visuellen wie im mentalen Bereich.

Geschwindigkeit

Geschwindigkeit: Hier ist es meistens so dass ein gewisses Talent dafür schon vorhanden sein muss, meistens geht es hier auch um Arm Geschwindigkeit.  Aber nicht desto Trotz kann man sehr viele Sachen machen und üben um den Ball mit höherer Geschwindikeit zu werfen.  Oft ist gerade in diesem Bereich ein Aufbau Programm für das ganze Jahr erforderlich. Um es auf einen einfachen Nenner zu bringen man muss sehr viel werfen um auch deutlich schneller zu werden.  Ein gutes Mittel um den Fortschritt zu beobachten und zu dokumentieren ist das Speed Gun, im Dugout gibt es diese Geschwindigkeitsmesser welche gute Dienste leisten. Coaches wie Benjamin Kleiner von Berlin Baseball School haben es im Einsatz und sind sehr zufrieden damit.

Bewegung

Bewegung: Ist man mit Genauigkeit und Schnelligkeit ausgestattet wird man durch die Bewegung des Balls noch viel effektiver um die Hitter auszumachen.  Der Grip am Ball, Fingerdruck am Ball und ein lockeres Handgelenk tragen viel dazu dem Ball beim Pitch mehr Bewegung zu geben, er tendiert dann bei einem Rechtshändigen Schlagmann sich am Ende noch nach  innen reinzudrehen.  Greg Maddox war ein Meister dieser Kunst, seine Fastballs waren nicht die schnellsten der MLB, aber  die Bewegung der Pitches zusammen mit seiner Genauigkeit, also Punkt 1, machten Maddox so unschlagbar.

Maddux hat es sehr oft auch mit einem Change-Up geschafft die Batter aus dem Rythmus zu bringen und sie dadurch in leichte Outs zu verwandeln. Aber der Change-Up  ist eine andere, wenn auch ähnliche Geschichte.  Ein reiner Fastball-Pitcher war dagegen Roger Clemens, er wurde Rocket Man genannt weil er so hart und schnell wie eine Rakete geworfen hat.  Ein witziges Gerät gerade für Kids, aber auch für Erwachsene Pitcher Anwärter, ist der Roger Clemens “Grip und Pitch Trainer” ein Ball mit Markierungen für die Finger um den entprechenden Grip der verschiedenen Pitches zu lernen.

Baseball ist ein Spiel mit viel Denkanspruch, es wird auch oft Schach auf Rasen genannt, man sollte immer zwei Spielzüge im voraus planen.

Schach auf Rasen

Ein Outfielder sollte wissen das er 2 Bases im voraus wirft wenn der Ball zu ihm geschlagen wird, wenn sich z.B. ein Runner auf First Base befindet und der Ball zu ihm geschlagen wird (der erst den Boden berürt bevor er aufgenommen wird),  müsste der Outfielder zum dritten Base werfen um zu verhindern dass die Baserunner mehr als ein Base vorrücken.

Um in der Defense als Spieler und auch als Team auf Dauer erfolgreich zu sein ist es sehr hilfreich wenn mann folgende Punkte beachtet. Man sollte sie nicht nur kennen oder davon gehört haben, sondern sie müssen in Fleisch und Blut übegehen, so dass mann sie vor jedem Spielzug in jedem Inning weiss.

5 Sachen die man beim Baseball vor jedem Pitch wissen solllte:

• Den Punktestand
• Wieviele Outs
• Im wievielten Inning ist es
• Sind die Bases besetzt? bzw. wo muss ich den Ball hinwerfen wenn er zu mir kommt bzw. geschlagen wird
• Was ist meine Aufgabe wenn der Ball nicht zu mir geschlagen wird. (Backup, Kummunikation etc.)

Es ist immens wichtig diese 5 Sachen vorher, also vor jedem Pitch zu wissen und daran zu denken, dann kann man die erforderlichen Spielzüge auch in allen erdenklichen Spielsituationen ausführen. Warum ist es dann wichtig zu wissen, z.B. in welchem Inning gespielt wird?  Eine gut Hilfe auch für Coaches auf dem laufenden zu bleiben ist das unten abgebildete Coaches Dugout Board von Louisville Slugger.

Dugout Coaches Board

Die Prioritäten ändern sich im Laufe des Spiels, am Anfang spielt man eventuell eher auf ein Aus und lässt den Punkt durch um ein Inning des Gegners mit vielen Punkten zu vermeiden.  Später im Spiel wenn es um Sieg oder Niederlage geht muss man vielleicht Risiko spielen, entweder es klappt oder das Spiel ist verloren, so oder so.

Was man auf jeden Fall tun kann ist  jetzt schon überlegen wie man nächstes Jahr auf dem Feld gut aussehen kann, dazu braucht man die richtige Baseballbekleidung und das richtige Equipment.  Beides bekommt man bei uns im Dugout.  Jetzt ist auch eine gute Zeit um einen neuen Baseballhandschuh für die nächste Saison einzuspielen.

Hitting Tipp des Monats: November

Die richtige Baseballschläger Größe finden

Um festzustellen, ob man den richtigen Baseballschläger bzw. die richtige Länge und Gewicht dafür hat, gibt es ein einfachen Test.

Man hält den Schläger ganz unten am Knauf mit seiner stärkeren Hand, also Rechtshänder in der rechten und Linkshänder in der linken Hand. Dann den Baseballschläger seitlich, mit dem Arm ausgestreckt hochheben, bis er parallel zum Boden ist.  Den Arm so gerade ausgestreckt halten und bis 25 zählen.
Falls der Schlägerkopf sich nach unten senkt, oder der Arm anfängt zu zittern, ist der Schläger höchstwahrscheinlich zu schwer.

Choking up on the baseball bat

Aber auch wenn man einen etwas schwereren Schläger bevorzugt oder in bestimmten Situationen im Spiel, z.B . bei 2 Strikes, gibt es eine gute Technik, um den Baseballschläger leichter und damit kontrollierbarer zu machen, sie heisst „Choking up on the bat“.  Damit gemeint ist, den Baseballschläger 1 bis 2 cm oberhalb vom Knauf zu packen.

Nicht verwechseln mit Choke im Sinne von erwürgen,  so gesehen sollte man den Schläger nie würgen, sondern eher mit dem richtigen Grip lose in den Fingern halten, den Grip.  Mit choking up ist aber auch etwas anderes gemeint.  Es geht darum den Schläger höher am Griff zu packen, halt nicht ganz unten am Knauf wie üblich.

Man erreicht dadurch bessere Kontrolle über den Schläger. Viele Profis machen oder machten es so. Pete Rose, der die meisten Hits aller Zeiten in der MLB erreicht hat, war ein Meister dieser Schlagtechnik.

Baseballschläger kaufen

34 inch Slugger Alu-Baseballschläger

Beim Neukauf eines Baseballschlägers sollte man am besten vorher wissen welche Länge und welches Gewicht dieser haben soll.  Falls man den obigen Test aber nicht ausführen kann, weil man z.B. keinen geeigneten Schläger zur Hand hat, kann man trotzdem ziemlich genau abschätzen welchen Baseballschläger man kaufen sollte.  Bei uns im Shop gibt es eine Grössentabelle mit Anhaltswerten die einem bei der richtigen Schlägerwahl auf die Sprünge helfen.   Sonst einfach anrufen, wir helfen gerne weiter.