Hit A Way PTS

Die optimale Baseball und Softball Schlag-Trainingstation

Jetzt auf Lager, sehr begrenzte Stückzahl. Vorerst nur so lange der Vorrat reicht. Das Paket beinhaltet die komplette Station mit einem Hit A Way, ist die originale Metallrohr Konstruktion von SkLZ. Kann man leicht im Auto transportieren, aber nicht in der Schlägertasche dafür ist das ganze leider etwas zu schwer, wiegt ca. 20 Kilo. Schnell auf und abzubauen. Kann alleine oder beim Training in der Gruppe benutzt werden.

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Signs, signs, everywhere a sign… do this, don´t do that, can´t you read the signs…

Vielleicht kennt der eine oder andere das Lied mit dem Text oben, welches so nichts mit Baseball zu tun hat. Der Sinn von Signs an sich, übertragen auf Baseball Zeichen, aber sehr wohl. Es wird Zeit das wir uns die Geheimsprache dieses Sports einmal näher ansehen.

Baseball Zeichen- Die Geheimen Signale beim Spiel

Viele von Euch haben sicherlich schon mal den 3rd Base Coach beim geben einer Serie von Zeichen zugesehen?!  Man weiss “jetzt wird der nächste Spielzug vorbereitet”.  Es ist das Spiel im Spiel. Weiss man nicht was da passiert könnte man denken “Da passiert herlzlich wenig, alle stehen nur rum, sogar der Schlagmann starrt etwas gelangweilt auf einen Mann am Spielfeldrand, der nicht mal mitspielt.” Dieser aber mit seinen Händen und Armen so in Wallung gerät das es fast so aussieht als ob ihn eine Wespe gerade gestochen hat.

Zeichen entscheiden Spiele

In einem engen Spiel wo es auf jeden Run ankommt, entstehen entscheidende Spielsituationen. Stellt euch vor das Spiel befindet sich im siebten Inning. Der Umpire ruft laut und deutlich “Strike”
Damit ist der Count 2 Balls und 1 Strike, es ist ein Out und Läufer befinden sich auf dem ersten und dritten Base. Das Heim Team ist am Schlag und liegt mit einem Run zurück, das Spiel steht auf der Kippe.

In den nächsten Sekunden fliegen dutzende Signale, die geheime Zeichen des Baseballs, zwischen den Managern, Coaches, Spielern, Catcher und Pitcher hin und zurück. Es geht bei diesen Zeichen um Pitch Typ, an welche Stelle, des weiteren bei der Defense welche Tiefe das Infield und Outfield spielt, wer das second Base beim Steal übernimmt, Third Base Aufgaben, First and Third Spielzüge vom Catcher bei bestimmten Situationen usw.  Für die Offensive gilt es zu Schlagen oder eben nicht zu Schlagen, es könnte auch ein Bunt, Hit and Run, Squeeze Play, Double Steal, Steal werden. Es läuft gerade im Hintergrund, für die meisten unersichtlich, das organisierte Chaos.

Signs

Was gibt es denn für Zeichen und wie kann man sich davor schützen das der Gegner diese “mitliest” und damit vorab genau weiss was jetzt kommt?! Ein weiterer Aspekt dieses Spiels welches Baseball so interessant macht. Es wird auch das Spiel des “THINKING MAN” genannt, “Schach auf Rasen” usw.

Wir wollen uns mal anschauen wie man ein einfaches Zeichensystem für sein Team erstellen kann. Als erstes legt man die Zeichen für bestimmte Situationen fest. Diese müssen natürlich beim Training geübt werden damit sie im Spiel “sitzen”.

Einfaches Zeichen System beim Baseball oder Softball

Beispiel:

Bunt=Nase berühren
Nicht Schlagen=am rechten Ohr ziehen
Schlagen=in die Hände klatschen
Steal=Mit der rechten Hand von der linken Schulter über den Arm zur Hand runter wischen.

Das System kann natürlich ausgebaut und mit weiteren Spielzügen wie Hit and Run oder Squeeze Play erweitert werden, um nur ein paar weitere zu nennen.

Wichtig ist das man eine ganze Folge von Zeichen gibt und nicht nur das eine Zeichen, das für den Batter und den Baserunner bestimmt ist. Es wäre ja sonst einfach für den Gegner die Zeichen zu stehlen. Um das System weiter zu verschleiern benutz man gerne ein Startsignal, ab wann das Zeichen “live” ist, also ab wann es gilt und damit lebendig wird. Man kann dafür z.B. die Berührung der Hüfte benutzen. Also am rechten Ohr ziehen bedeutet gar nichts bis der Coach am Ohr zieht direkt nachdem er seine Hüfte berührt hat. Die Hüftberührung löst also das Zeichen erst aus.

Um dem Gegner das lesen der Zeichen noch weiter zu erschweren kann man auch ein weiteres Zeichen danach benutzen was das “lebende” Zeichen wieder tötet oder besser gesagt inaktiviert. Ein einfaches Beispiel wäre das über die Brust wischen mit der Handfläche, sozusagen um das Zeichen wieder wegzuwischen.  Manche Teams verlangen sogar eine Bestätigung von Ihren Schlagleuten indem sie ein Zeichen zurück geben und damit signalisieren das sie es verstanden haben.

Um als Baseball oder Softball Coach die Übersicht zu behalten gibt es Coaches Boards, einfache zum Schreiben oder Magnetic Boards für die Line-Up und Positionen der Spieler.  Spieler sollten über die erforderliche Ausrüstung  für die verschiedenen Spielzüge  ernsthaft nachdenken.  Sliding Shorts und Batting Gloves zum Beispiel könnten den entscheidenden Vorteil unf die Sicherheit geben den Hit and Run erfolgreich auszuführen.

Hammer!!!

Wir haben hier oft über das Schlagen, Batting und Hitting Tipps etc. gesprochen. Für Dein Team ist der Pitcher, nämlich derjenige der am Spieltag für Euch auf den Hügel geht, genauso wenn nicht noch wichtiger.  Heute geht es also um das Pitching und der wichtigste Pitch den man lernen und beherrschen muss ist der Fastball.

3 Dinge die Du als Pitcher beim Fastball beherrschen musst

Fastball Pitcher

Jetzt ist eine gute Zeit intensiv am Pitching zu arbeiten, ob als neuer Pitcher der ganz am Anfang steht oder als alter Hase mit vielen Jahren Erfahrung auf dem Buckel.  Wie man da rangeht ist dann natürlich Grundverschieden.  Es kommt beim Fastball aber immer auf 3 Sachen an: Kontrolle, Geschwindigkeit und Bewegung.  Ohne Kontrolle bringen Geschwindigkeit, nachdem der Fastball ja benannt wurde, einfach gar nichts.

Für den Anfänger ist also Punkt 1, die  Kontrolle erst mal wichtig.  Pitcher die den Ball schon unter Kontrolle haben, dann Punkt 2, die Fähigkeit den Ball schneller zu werfen. Diejenigen glücklichen die schon Kontrolle über ihre Pitches und Geschwindikeit besitzen, dann Punkt 3, mehr Bewegung, vor allem dann wenn der Ball über die Platte kreuzt.  Mariano Rivera, der Mega Closer der Yankees,  ist immer noch ein Meister dieser Technik, er wirft einen sogenannten Cutter, ein Fastball der im letzten Moment die Richtung verändert und die besten Schlagleute verzweifeln lässt.

Kontrolle

Vielleicht habt ihr schon mal den englischen Begriff “Control” beim Baseball gehört. Übersetzt heisst das ja Kontrolle,  damit gemeint ist die Fähigkeit den Pitch dahin zu werfen wo man ihn haben will.  Das kann nicht nur der Pitcher selbst sein sondern auch der Catcher, der die Zeichen gibt oder sogar der Manager oder Pitching Coach der von aussen die Zeichen an den Catcher für den Pitcher gibt.”Control” d.h. die Kontrolle beim Pitchen  heisst nicht nur einmal, nicht nur 3 von 10 mal, sondern (fast) jedes mal den Handschuh des Catchers genau dort zu treffen wo er  ihn hinhält.  Die Strike Zone ist ja in 9 Zonen unterteilt, Waagerecht drei mal in Hoch, Mitte und Tief, Senkrecht in Innnen, Mitte und Aussen, trifft man sein Ziel konstant hat man sie, das ist was man unter “Control” beim Pitching versteht.

Um diese zu erreichen, also jedes mal den Ball dahin zu werfen wo es gewünscht wird ist nicht so einfach und braucht sehr viel Übung.Dabei sind auch wieder 3 Dinge maßgebend, (komisch beim Baseball geht es fast immer um die Zahl 3 oder eine Mehrzahl davon, 3 strike, 3 outs. 9 innings usw.) Der Grip, also wie man den Ball überhaupt hät, muss effektiv und konstant bleiben.  Der “Release Point” also der Punkt wo der Pitcher den Ball in seiner Pitch Bewegung loslässt muss Konstant bleiben und er muss über ein erhebliches Maß an Konzentration verfügen, im visuellen wie im mentalen Bereich.

Geschwindigkeit

Geschwindigkeit: Hier ist es meistens so dass ein gewisses Talent dafür schon vorhanden sein muss, meistens geht es hier auch um Arm Geschwindigkeit.  Aber nicht desto Trotz kann man sehr viele Sachen machen und üben um den Ball mit höherer Geschwindikeit zu werfen.  Oft ist gerade in diesem Bereich ein Aufbau Programm für das ganze Jahr erforderlich. Um es auf einen einfachen Nenner zu bringen man muss sehr viel werfen um auch deutlich schneller zu werden.  Ein gutes Mittel um den Fortschritt zu beobachten und zu dokumentieren ist das Speed Gun, im Dugout gibt es diese Geschwindigkeitsmesser welche gute Dienste leisten. Coaches wie Benjamin Kleiner von Berlin Baseball School haben es im Einsatz und sind sehr zufrieden damit.

Bewegung

Bewegung: Ist man mit Genauigkeit und Schnelligkeit ausgestattet wird man durch die Bewegung des Balls noch viel effektiver um die Hitter auszumachen.  Der Grip am Ball, Fingerdruck am Ball und ein lockeres Handgelenk tragen viel dazu dem Ball beim Pitch mehr Bewegung zu geben, er tendiert dann bei einem Rechtshändigen Schlagmann sich am Ende noch nach  innen reinzudrehen.  Greg Maddox war ein Meister dieser Kunst, seine Fastballs waren nicht die schnellsten der MLB, aber  die Bewegung der Pitches zusammen mit seiner Genauigkeit, also Punkt 1, machten Maddox so unschlagbar.

Maddux hat es sehr oft auch mit einem Change-Up geschafft die Batter aus dem Rythmus zu bringen und sie dadurch in leichte Outs zu verwandeln. Aber der Change-Up  ist eine andere, wenn auch ähnliche Geschichte.  Ein reiner Fastball-Pitcher war dagegen Roger Clemens, er wurde Rocket Man genannt weil er so hart und schnell wie eine Rakete geworfen hat.  Ein witziges Gerät gerade für Kids, aber auch für Erwachsene Pitcher Anwärter, ist der Roger Clemens “Grip und Pitch Trainer” ein Ball mit Markierungen für die Finger um den entprechenden Grip der verschiedenen Pitches zu lernen.

Baseball ist ein Spiel mit viel Denkanspruch, es wird auch oft Schach auf Rasen genannt, man sollte immer zwei Spielzüge im voraus planen.

Schach auf Rasen

Ein Outfielder sollte wissen das er 2 Bases im voraus wirft wenn der Ball zu ihm geschlagen wird, wenn sich z.B. ein Runner auf First Base befindet und der Ball zu ihm geschlagen wird (der erst den Boden berürt bevor er aufgenommen wird),  müsste der Outfielder zum dritten Base werfen um zu verhindern dass die Baserunner mehr als ein Base vorrücken.

Um in der Defense als Spieler und auch als Team auf Dauer erfolgreich zu sein ist es sehr hilfreich wenn mann folgende Punkte beachtet. Man sollte sie nicht nur kennen oder davon gehört haben, sondern sie müssen in Fleisch und Blut übegehen, so dass mann sie vor jedem Spielzug in jedem Inning weiss.

5 Sachen die man beim Baseball vor jedem Pitch wissen solllte:

• Den Punktestand
• Wieviele Outs
• Im wievielten Inning ist es
• Sind die Bases besetzt? bzw. wo muss ich den Ball hinwerfen wenn er zu mir kommt bzw. geschlagen wird
• Was ist meine Aufgabe wenn der Ball nicht zu mir geschlagen wird. (Backup, Kummunikation etc.)

Es ist immens wichtig diese 5 Sachen vorher, also vor jedem Pitch zu wissen und daran zu denken, dann kann man die erforderlichen Spielzüge auch in allen erdenklichen Spielsituationen ausführen. Warum ist es dann wichtig zu wissen, z.B. in welchem Inning gespielt wird?  Eine gut Hilfe auch für Coaches auf dem laufenden zu bleiben ist das unten abgebildete Coaches Dugout Board von Louisville Slugger.

Dugout Coaches Board

Die Prioritäten ändern sich im Laufe des Spiels, am Anfang spielt man eventuell eher auf ein Aus und lässt den Punkt durch um ein Inning des Gegners mit vielen Punkten zu vermeiden.  Später im Spiel wenn es um Sieg oder Niederlage geht muss man vielleicht Risiko spielen, entweder es klappt oder das Spiel ist verloren, so oder so.

Was man auf jeden Fall tun kann ist  jetzt schon überlegen wie man nächstes Jahr auf dem Feld gut aussehen kann, dazu braucht man die richtige Baseballbekleidung und das richtige Equipment.  Beides bekommt man bei uns im Dugout.  Jetzt ist auch eine gute Zeit um einen neuen Baseballhandschuh für die nächste Saison einzuspielen.

Coach Marus hat seit Mitte Juli die Mattingly V-Grip Jugendbaseballschläger mit den Kindern und Jugendlichen aus seinem Team für Dugout24 getested.

Wir wollten wissen ob die Schläger dem Trainingsbetrieb und strengem Blick auf Qualität und Anspruch der Coaches standhalten. Hier nun das Fazit, als Gastblog, vom Coach der Witten Kakerlakers und Hochdahl Neandertaler:.

Post von Coach Marus Pinske

Da hat sich doch tatsächlich einer mal mehr Gedanken über die Herstellung eines Baseballschlägers gemacht als nur den Profit zu sehn.

Mattingly V-Grip-Eine Revolution auf dem  Markt

Eine Revolution auf diesem übersättigten  Markt.  Als ich vor gut 6 Wochen den Zuschlag für einen Testlauf des neuen V-Grip Schlägers bekam wusste ich nicht so recht was auf mich und meinen Kids zukam. Doch schon nach kurzer Zeit war dieser Schläger gar nicht mehr aus dem Repertoire wegzudenken.

Es war relativ einfach den Kindern und Jugendlichen die Handhabung dieses anders geformten Griffs zu erklären und somit einen weiteren Schritt in die richtige Richtung zu tun, den Kindern das Schlagen perfekt beizubringen. Durch die richtige Griffhaltung hat sich auch im Verlaufe der Trainingseinheiten und der Spiele die ganze Motorik des Körpers verbessert.

Kids begeistert vom V-Grip Baseballschläger

Insbesondere im Jugendbereich machte sich die relativ leichte Alu- Keule positiv bemerkbar. Durch die neue Handhabung konnte man intensiver auf die einzelnen Bewegungsabläufe des Körpers eingehen und die Jugendlichen hatten auch noch eine höhere Trefferquote erzielt.

Sicherlich war es am Anfang schon ungewohnt, da man ja selbst Jahrzehnte nur mit runden Grips zu tun hatte, aber die Eingewöhnungszeit verlief sehr schnell. Von ganz großem Vorteil ist dieses Baseball Bat, da die Wittener „Peanuts“ erst im März 2011 angefangen haben Baseball zu spielen. So brauchte man keine neue Griffhaltung erklären da sie ja zuvor nie Baseball gespielt haben.

Für mich als Coach steht fest das jeder Verein der Schülerarbeit betreibt und dies Erfolgreich machen möchte sollte sich schnellstmöglich  einen dieser V-Grip   Baseball- Bats zulegen. Auf diesem Weg möchten sich die Witten Kaker Lakers Jugendabteilung nochmals recht Herzlich für diese einmalige Möglichkeit bedanken und eventuell hören wir ja in ferner Zukunft einmal eine Antwort auf die Frage: „Wie kam es dazu dass sie so gut Schlagen können“? Mit den Worten: „Ja ich hab mit dem V-Grip Schläger das Schlagen erlernt…“

Um unseren geliebten Baseballsport noch mehr nach vorne zu bringen, ins Rampenlicht der Gesellschaft, ist es für die Zukunft ratsam in die Jugendarbeit zu investieren also bis bald,

euer Coach MARUS!!!

Es gibt viele Möglichkeiten Runs bzw. Punkte beim Baseball zu produzieren  .  Wenn man einen  Baseläufer auf dem dritten Base hat, liegt die Wahrscheinlichkeit sehr viel höher.  Der Runner ist in bester Position einen Punkt für sein Team zu erzielen. Grund genug sich mit dem Thema genauer zu beschäftigen.  Wir haben die 10 Wege oder Möglichkeiten zu punkten ausgesucht.

Baserunning-Runner auf 3

1. Base Hit (Der Batter bzw. Schlagmann bringt einen Hit ins Feld. Egal ob Single oder Homerun, der Runner wird scoren)
2. Base on Balls (bringt den Runner aber nur bei Bases Loaded nach Hause für den Run)
3. Wild Pitch oder Passed Ball  (Fehler vom Pitcher durch schlechten Pitch oder Fehler des Catchers der versäumt einen fangbaren Ball zu fangen)
4. Error (Fehler der Defense wodurch der Runner punkted)
5. Balk (Pitcher macht eine illegale Bewegung, alle Baserunner dürfen automatisch ein Base weiter)
6. Hit by Pitch (bei Bases Loaded gibts einen Run)
7. Tagging Up bei einem Fly Ball (Mit Kontakt zum Base warten bis die Defense den Ball aus der Luft fängt, dann Home laufen)
8. Scoring on an Infield Out (bei weniger als 2 Outs zählt der Punkt wenn der Wurf (bei einem Ground Ball) auf Eins oder ein anderes Base zum Force Out geht)
9. Stealing Home (Gefährlich aber durchaus möglich)
10. Squeeze Bunt (Durch einen Bunt nachhause kommen, es gibt Suicide oder Safety Squeeze Plays)

Safe@Home der Run zählt-Foto von bluejetjane

Wenn man die oben genannten Spielzüge beim Training oft genug übt, weiss man genau was in bestimmten Situationen zu tun ist und kann seiner Mannschaft die entscheidenden Punkte nach Hause bringen.  Mit Läufer auf 3 und weniger als 2 Outs sollte immer ein Run drinn sein.  Wichtig dabei sind ist die richtige Schutzausrüstung, z.B Sliding Shorts. Um einen guten Start vom Base zu ermöglichen braucht der Runner die richtigen Baseballschuhe.

Es gibt bestimmt noch mehr Möglichkeiten von 3 zu scoren, wer noch weitere kennt kann sie gerne hier als Kommentar posten.

Vor jedem Baseball Training sollte der Coach einen Plan schriftlich ausarbeiten.  Unten eine  Vorlage als Beispiel.

Die Einheiten kann man nach Bedarf abändern und nach Schwerpunkt der Bedürfnisse der Mannschafft anpassen.

Baseball Trainings Plan (Vorlage)

Anfänger bis Fortgeschrittene

Zeit:  120 Minuten

Trainings Ablauf:

20 Minuten:  Aufwärmen-Einwerfen: Run (Form Running), Stretch, Throw

5  Minuten:  Wasser Pause, Team Meeting-  Trainingsplan vorstellen.

Defensiv Baseball Training

15 Minuten:  Outfield Communication

Fungos in die Lücke (Gap) zwischen den Outfieldern.  Der am nächsten zum Ball ruft laut Ball Ball Ball oder ich ich ich.

Der andere am nächsten zum Ball spielende Outfielder läuft Backup.  Achtung, Center Field hat Vorrang!

10 Minuten: Volunteer Relay

2 Reihen mit gleicher Anzahl Spieler, werfen immer zum nächsten Spieler über die gesamte Breite des Platzes.

Beide Reihen starten auf  ein Signal, Reihe mit Ball wieder zurück am Ausgangspunkt hat gewonnen.

Gutes Aufwärm-Spiel um die Spieler in  Wettbewerbslaune  zu bekommen.

Wichtig:  die Relay Leute in der Mitte immer zur Handschuhseite drehen nach dem Fangen und weiterwerfen (spart Zeit)

Pause- Wasser: 5 Minuten

Offensiv Baseball Training

Schlagstationen: 30 Minuten-3 Stationen a 10 Minuten

• Bunt Station mit dünnem Hit Stick um die Sache zu erschweren, zu tossen reicht.

• T-Station mit 5 Position Tee um inside Pitch zu trainieren, Gummirohr vorne innen links bei Rechtshänder stellen,  von Homeplate im Feld ins left Field schlagen (Rechtshänder)

• Soft Toss Station mit Wiffle Bällen und dem Sweet Spot Trainer

Verstellbarer 5 Punkt Batting Tee

Batting Practice bzw. Live Pitch Schlagtraining  30 Minuten:

• Live Pitch:  3er oder 4er Gruppen am Schlag, je nach Anzahl der Spieler  mindesten 5 Swings, besser sind 10 und  wechseln. Coach muss Strikes werfen können oder Pitching Maschine nehmen.

• Bei einer grossen Gruppe ab ca. 20 Leuten kann man das Live Pitch als 4. Station einbauen und die 5. Station quasi ins Feld mit 4 Leuten als Defense stellen.

Stretch, Cool Down 5 Minuten:

Team Meeting 5 Minuten (Jeder kann Kritik oder Bemerkungen zum Training einbringen)

Benötigtes Baseball Equipment:

Bälle

Hit Stick

Sweetspot Trainer

Mattingly Training Bat

Wiffle Bälle

Verstellbarer 5 Punkt  Batting Tee

Die benötigte Baseball Ausrüstung für den Trainings Plan können Sie bei uns im Shop bestellen.  Die nächste grosse Lieferung von SKLZ mit Pitching Nets, Quick Swings, Hitaways und viel mehr sollte nächste Woche auch bei uns eintreffen und somit wieder sofort lieferbar sein.  Am besten jetzt schon vorbestellen und reservieren lassen.

Heute ein Gast Blog von Chris Zirzlmeier, dem First Baseman des amtierenden deutschen Baseball Meisters.

Wie man First Base spielt:

“First Base zu spielen verlangt einem viel ab, oft muss man nahe am Base spielen, um Baserunner zu halten.  Wenn kein Runner auf 1st Base ist, positioniert man sich weiter vom Base weg, muss aber schnell bei Groundballs, die zu den anderen Infieldern geschlagen werden, zurück an das Base. Man erwartet von einem Spieler, der am ersten Base spielt, nicht unbedingt die Range (Spielfläche die abzudecken ist) wie beispielsweise bei einem Shortstop oder Third Baseman.  Diese Position verlangt dennoch ein sehr hohes Konzentrationsvermögen.  Der First-Baseman bekommt außer Pitcher und Catcher die meisten Ballkontakte in jedem Spiel.

First-Base Aufgaben

Wenn das erste Base von einem Runner nicht besetzt ist steht der Spieler normalerweise hinter dem Base mit Abstand zur Foul-Linie. Der Abstand zur Foul-Linie ist abhängig von der Erfahrung und Vorlieben des First Baseman, dem momentanem Schlagmann und ob Runner auf Base sind. Bei einem bekannten rechtshändigen Pull-Hitter bewegt man sich beispielsweise etwas in Richtung der Fielding Position des Second Baseman. Bei einem Linkshänder bewegt man sich eher Richtung Foul-Linie, um Bälle, die in Richtung der Foul-Linie geschlagen werden, einfacher aufnehmen zu können.

Um gegen einen anstehenden Bunt gerüstet zu sein positioniert man sich etwas vor das Base und bewegt sich in Richtung Hitter, wenn der Ball geworfen wird. Falls kein Läufer auf Base ist muss man sich mit dem Pitcher absprechen, wer den Ball aufnimmt und wer das Base covered (übernimmt). Falls beispielsweise ein Läufer auf dem 2. Base ist, crashed (nach vorne brechen bzw. rennen) man stark in Richtung Homeplate und versucht, den Bunt aufzunehmen und zum 3. Base zu werfen, um dort den Läufer aus zu machen. Dabei covered der 2nd Baseman das First Base.

Bei einem gegnerischen Läufer auf dem 1. Base muß man diesen anhalten, bzw. versuchen zu verhindern, dass dieser stealed, man positioniert seinen rechten Fuß am Base, der linke steht ca. auf der Foul-Linie (jeder Spieler sollte dennoch individuell seine komfortabelste Position finden um in alle Richtungen bei einem Pick-Off reagieren zu können). Wenn der Pitcher in Richtung Homeplate wirft, steppt man vor den Läufer und begibt sich in eine Fielding-Position. Falls jedoch klar sein sollte, dass der Runner am 1. Base kein Base stealen wird, kann man sich auch hinter dem Läufer positionieren, um die eigene Range zu erweitern.

First-Base Position: Ground Ball ins Infield

Bei einem Groundball zu einem der anderen Infielder versucht man, so schnell wie möglich zum Base zu gelangen. Positioniert das Base unter sich (linker und rechter Fuß stehen neben dem Base) und geht leicht in die Knie, um für jeglichen Art von Wurf ready (bereit) zu sein. Wenn der Fielder nun den Ball wirft, wandert bei einem Rechtshänder der rechte Fuß an das Base, bei einem Linkshänder genau spiegelverkehrt und versucht mit dem anderen Fuß in Richtung des Wurfes zu steppen, um die Zeit zu verkürzen, die der Ball vom Fielder zum 1.Base braucht. Dadurch werden manche knappe Entscheidungen zu eindeutigen Outs. Man sollte dabei immer vom hinteren Fuß weg arbeiten, um für jeden Ball, der zu einem geworfen wird, das Gleichgewicht beizubehalten. Das Wichtigste ist meiner Meinung nach aber, dass man die Augen zu jedem Zeitpunkt auf den Ball hat.

Eine weitere Aufgabe ist Cutoff und Relay (Zwischenstation) bei Bällen, die ins Outfield (nur Centerfield und Rightfield) gehen und in Richtung der Homeplate geworfen werden, um diese Würfe eventuell abzufangen und weiterzuleiten.

First Baseman Merkmale:

• Augen immer auf den Ball
• Volle Konzentration bei jedem Spielzug
• Vor jedem Pitch genau zu wissen, was man in den jeweiligen Situationen zu machen hat
• Relax
• Keine Angst vor dem Ball
• Erwarte zu jeder Zeit einen schlechten Wurf der Mitspieler
• Richtiger First-Base Baseballhandschuh
• Laut mit seinen Teamkollegen kommunizieren (Beim steal beispielsweise rufen: STEAL!…., BALL!….,)

Unten noch  einige First Base Tipps auf Englisch, von einem der besten aktiven First Basemen der Major Leagues:

JT Snow- First -Baseman
J.T. earned International League MVP and Rookie of the year honors in Triple-A. He has won 6 Rawlings Gold Glove Awards, and is only the forth player in baseball history to win multiple Gold Glove awards in both the American and National leagues.

“The best way to improve your defense is persistent practice and repetition. My philosophy on defense is practice, practice, practice. There really is no substitute for hard work and practice. Typically, I keep the following in mind when working on my defensive”:

• There is no substitute for hard work and practice.
• Whenever you get a spare minute in practice, work on ground ball drills.
• Try to have someone throw balls to you in the dirt.
• When scooping balls out of the dirt, try to keep your glove down.
• If you see the ball bounce, try to raise your glove with the ball and make sure to give with, or cushion, the ball.
• Another thing a first baseman should always do is expect a bad throw from your infielders. It won’t always happen, but when it does, you’ll be ready for it.

Ich hoffe, ich konnte einen kleinen Einblick zum Spiel am First Base geben. Falls ihr Fragen, habt stehe ich gerne zur Verfügung.”

Inside Pitch

Hit bei Pitch

Was tun als Batter, wenn der Ball genau auf einen zukommt? Ob Absicht dahinter steckte oder nicht- jeder, der schon mal Baseball gespielt hat, weiss, wie unangenehm es sein kann, wenn der Pitch in Kopfhöhe genau auf einen zukommt, vor allem, wenn der Pitcher richtig schnell wirft.

Leider wissen die meisten nicht, wie man sich in so einem Fall richtig verhalten soll.  Da helfen die Sprüche der Team Kollegen wie “Take it for the Team” auch wenig.   Dabei ist das Verhindern eines “Hit by Pitch” eins der ersten Dinge, die man beim Schlagen lernen sollte, um Nasenbrüche oder Schlimmeres zu verhindern.

Verhalten bei einem Inside Pitch

Ich meine jetzt  nicht die langsameren Pitches,  unten in Schienbeinhöhe, bei denen  eine leichte Bewegung des Fußes oder ein Zurücktreten ausreicht.  Es gibt ja auch eine relativ unbekannte Baseball- Regel, die besagt, dass man am Schlag verpflichtet ist,  aus dem Weg zu gehen, bzw. zu versuchen, dem Inside Pitch auszuweichen.

Was ich meine sind die gemeinen Fast- oder Curveballs, die mit hoher Geschwindigkeit inside und hoch direkt auf einen zukommen. Da hat man so gut wie gar keine Zeit etwas zu tun.  Man kann das richtige Verhalten in so einem Fall sogar in sein Schlagtraining einbauen, um eine Routine dagegen zu entwickeln.

Das Wichtigste dabei  ist, eine schnelle Drehung des Körpers in Richtung des Catchers zu machen, dabei das Kinn nach unten auf die Brust zu drücken und den Kopf zwischen den Schultern  einzuziehen. Das ist der schnellste und effektivste Weg, seinen Kopf, das Gesicht, den Bauch und seine Weichteile, kurz die gesamte vordere Seite des Körpers, zu schützen.

Dann wäre das Schlimmste, das einem passieren könnte,  den Ball bzw. den Pitch mit den grossen Muskeln des Rückens und Hinterteils oder den Beinen abzufangen.  Kann zwar auch eine schmerzliche Erfahrung sein, aber schlimmere Verletzungen sollten dabei nicht entstehen.

Leider wird diese Schutznahme viel zu wenig beachtet und  auch trainiert.  Es sind bei einem Spiel immer bange Momente für alle Beteiligten, wenn ein Spieler, der abgeworfen wurde,am Boden liegt und keiner weiss, ob er schwer verletzt wurde oder nicht.

Schutzausrüstung

Die richtige Schutzausrüstung sollte an erster Stelle auf der Equipment-Liste eines jeden Spielers stehen. Batting Helme sollten vor jedem Training und Spiel  auf Beschädigung überprüft werden.  Defekte oder alte Helme empfehlen wir dringend, schnellstens auszutauschen.  Bei Dugout24 führen wir Batting Helme von Rawlings und Tiefschutz von Bike. Zwei  der führenden und innovatisten Marken in diesem Bereich.  Diese Hersteller bauen Schutzausrüstung schon sehr lange und wissen genau auf was es ankommt.  Under Armour ist relariv neu auf dem Markt, hat aber mit seiner Compression Auswahl von Bekleidung und Wäsche die Sportwelt revolutioniert.  Armour heisst ja Rüstung auf Deutsch, also nehmt es als Stichwort und schaut rein wenn ihr Eure “Rüstung” erneuern wollt.  Eure Sicherheit ist uns wichtig.