Baseball ist ein Spiel mit viel Denkanspruch, es wird auch oft Schach auf Rasen genannt, man sollte immer zwei Spielzüge im voraus planen.

Schach auf Rasen

Ein Outfielder sollte wissen das er 2 Bases im voraus wirft wenn der Ball zu ihm geschlagen wird, wenn sich z.B. ein Runner auf First Base befindet und der Ball zu ihm geschlagen wird (der erst den Boden berürt bevor er aufgenommen wird),  müsste der Outfielder zum dritten Base werfen um zu verhindern dass die Baserunner mehr als ein Base vorrücken.

Um in der Defense als Spieler und auch als Team auf Dauer erfolgreich zu sein ist es sehr hilfreich wenn mann folgende Punkte beachtet. Man sollte sie nicht nur kennen oder davon gehört haben, sondern sie müssen in Fleisch und Blut übegehen, so dass mann sie vor jedem Spielzug in jedem Inning weiss.

5 Sachen die man beim Baseball vor jedem Pitch wissen solllte:

• Den Punktestand
• Wieviele Outs
• Im wievielten Inning ist es
• Sind die Bases besetzt? bzw. wo muss ich den Ball hinwerfen wenn er zu mir kommt bzw. geschlagen wird
• Was ist meine Aufgabe wenn der Ball nicht zu mir geschlagen wird. (Backup, Kummunikation etc.)

Es ist immens wichtig diese 5 Sachen vorher, also vor jedem Pitch zu wissen und daran zu denken, dann kann man die erforderlichen Spielzüge auch in allen erdenklichen Spielsituationen ausführen. Warum ist es dann wichtig zu wissen, z.B. in welchem Inning gespielt wird?  Eine gut Hilfe auch für Coaches auf dem laufenden zu bleiben ist das unten abgebildete Coaches Dugout Board von Louisville Slugger.

Dugout Coaches Board

Die Prioritäten ändern sich im Laufe des Spiels, am Anfang spielt man eventuell eher auf ein Aus und lässt den Punkt durch um ein Inning des Gegners mit vielen Punkten zu vermeiden.  Später im Spiel wenn es um Sieg oder Niederlage geht muss man vielleicht Risiko spielen, entweder es klappt oder das Spiel ist verloren, so oder so.

Was man auf jeden Fall tun kann ist  jetzt schon überlegen wie man nächstes Jahr auf dem Feld gut aussehen kann, dazu braucht man die richtige Baseballbekleidung und das richtige Equipment.  Beides bekommt man bei uns im Dugout.  Jetzt ist auch eine gute Zeit um einen neuen Baseballhandschuh für die nächste Saison einzuspielen.

Vor jedem Baseball Training sollte der Coach einen Plan schriftlich ausarbeiten.  Unten eine  Vorlage als Beispiel.

Die Einheiten kann man nach Bedarf abändern und nach Schwerpunkt der Bedürfnisse der Mannschafft anpassen.

Baseball Trainings Plan (Vorlage)

Anfänger bis Fortgeschrittene

Zeit:  120 Minuten

Trainings Ablauf:

20 Minuten:  Aufwärmen-Einwerfen: Run (Form Running), Stretch, Throw

5  Minuten:  Wasser Pause, Team Meeting-  Trainingsplan vorstellen.

Defensiv Baseball Training

15 Minuten:  Outfield Communication

Fungos in die Lücke (Gap) zwischen den Outfieldern.  Der am nächsten zum Ball ruft laut Ball Ball Ball oder ich ich ich.

Der andere am nächsten zum Ball spielende Outfielder läuft Backup.  Achtung, Center Field hat Vorrang!

10 Minuten: Volunteer Relay

2 Reihen mit gleicher Anzahl Spieler, werfen immer zum nächsten Spieler über die gesamte Breite des Platzes.

Beide Reihen starten auf  ein Signal, Reihe mit Ball wieder zurück am Ausgangspunkt hat gewonnen.

Gutes Aufwärm-Spiel um die Spieler in  Wettbewerbslaune  zu bekommen.

Wichtig:  die Relay Leute in der Mitte immer zur Handschuhseite drehen nach dem Fangen und weiterwerfen (spart Zeit)

Pause- Wasser: 5 Minuten

Offensiv Baseball Training

Schlagstationen: 30 Minuten-3 Stationen a 10 Minuten

• Bunt Station mit dünnem Hit Stick um die Sache zu erschweren, zu tossen reicht.

• T-Station mit 5 Position Tee um inside Pitch zu trainieren, Gummirohr vorne innen links bei Rechtshänder stellen,  von Homeplate im Feld ins left Field schlagen (Rechtshänder)

• Soft Toss Station mit Wiffle Bällen und dem Sweet Spot Trainer

Verstellbarer 5 Punkt Batting Tee

Batting Practice bzw. Live Pitch Schlagtraining  30 Minuten:

• Live Pitch:  3er oder 4er Gruppen am Schlag, je nach Anzahl der Spieler  mindesten 5 Swings, besser sind 10 und  wechseln. Coach muss Strikes werfen können oder Pitching Maschine nehmen.

• Bei einer grossen Gruppe ab ca. 20 Leuten kann man das Live Pitch als 4. Station einbauen und die 5. Station quasi ins Feld mit 4 Leuten als Defense stellen.

Stretch, Cool Down 5 Minuten:

Team Meeting 5 Minuten (Jeder kann Kritik oder Bemerkungen zum Training einbringen)

Benötigtes Baseball Equipment:

Bälle

Hit Stick

Sweetspot Trainer

Mattingly Training Bat

Wiffle Bälle

Verstellbarer 5 Punkt  Batting Tee

Die benötigte Baseball Ausrüstung für den Trainings Plan können Sie bei uns im Shop bestellen.  Die nächste grosse Lieferung von SKLZ mit Pitching Nets, Quick Swings, Hitaways und viel mehr sollte nächste Woche auch bei uns eintreffen und somit wieder sofort lieferbar sein.  Am besten jetzt schon vorbestellen und reservieren lassen.

Heute ein Gast Blog von Chris Zirzlmeier, dem First Baseman des amtierenden deutschen Baseball Meisters.

Wie man First Base spielt:

“First Base zu spielen verlangt einem viel ab, oft muss man nahe am Base spielen, um Baserunner zu halten.  Wenn kein Runner auf 1st Base ist, positioniert man sich weiter vom Base weg, muss aber schnell bei Groundballs, die zu den anderen Infieldern geschlagen werden, zurück an das Base. Man erwartet von einem Spieler, der am ersten Base spielt, nicht unbedingt die Range (Spielfläche die abzudecken ist) wie beispielsweise bei einem Shortstop oder Third Baseman.  Diese Position verlangt dennoch ein sehr hohes Konzentrationsvermögen.  Der First-Baseman bekommt außer Pitcher und Catcher die meisten Ballkontakte in jedem Spiel.

First-Base Aufgaben

Wenn das erste Base von einem Runner nicht besetzt ist steht der Spieler normalerweise hinter dem Base mit Abstand zur Foul-Linie. Der Abstand zur Foul-Linie ist abhängig von der Erfahrung und Vorlieben des First Baseman, dem momentanem Schlagmann und ob Runner auf Base sind. Bei einem bekannten rechtshändigen Pull-Hitter bewegt man sich beispielsweise etwas in Richtung der Fielding Position des Second Baseman. Bei einem Linkshänder bewegt man sich eher Richtung Foul-Linie, um Bälle, die in Richtung der Foul-Linie geschlagen werden, einfacher aufnehmen zu können.

Um gegen einen anstehenden Bunt gerüstet zu sein positioniert man sich etwas vor das Base und bewegt sich in Richtung Hitter, wenn der Ball geworfen wird. Falls kein Läufer auf Base ist muss man sich mit dem Pitcher absprechen, wer den Ball aufnimmt und wer das Base covered (übernimmt). Falls beispielsweise ein Läufer auf dem 2. Base ist, crashed (nach vorne brechen bzw. rennen) man stark in Richtung Homeplate und versucht, den Bunt aufzunehmen und zum 3. Base zu werfen, um dort den Läufer aus zu machen. Dabei covered der 2nd Baseman das First Base.

Bei einem gegnerischen Läufer auf dem 1. Base muß man diesen anhalten, bzw. versuchen zu verhindern, dass dieser stealed, man positioniert seinen rechten Fuß am Base, der linke steht ca. auf der Foul-Linie (jeder Spieler sollte dennoch individuell seine komfortabelste Position finden um in alle Richtungen bei einem Pick-Off reagieren zu können). Wenn der Pitcher in Richtung Homeplate wirft, steppt man vor den Läufer und begibt sich in eine Fielding-Position. Falls jedoch klar sein sollte, dass der Runner am 1. Base kein Base stealen wird, kann man sich auch hinter dem Läufer positionieren, um die eigene Range zu erweitern.

First-Base Position: Ground Ball ins Infield

Bei einem Groundball zu einem der anderen Infielder versucht man, so schnell wie möglich zum Base zu gelangen. Positioniert das Base unter sich (linker und rechter Fuß stehen neben dem Base) und geht leicht in die Knie, um für jeglichen Art von Wurf ready (bereit) zu sein. Wenn der Fielder nun den Ball wirft, wandert bei einem Rechtshänder der rechte Fuß an das Base, bei einem Linkshänder genau spiegelverkehrt und versucht mit dem anderen Fuß in Richtung des Wurfes zu steppen, um die Zeit zu verkürzen, die der Ball vom Fielder zum 1.Base braucht. Dadurch werden manche knappe Entscheidungen zu eindeutigen Outs. Man sollte dabei immer vom hinteren Fuß weg arbeiten, um für jeden Ball, der zu einem geworfen wird, das Gleichgewicht beizubehalten. Das Wichtigste ist meiner Meinung nach aber, dass man die Augen zu jedem Zeitpunkt auf den Ball hat.

Eine weitere Aufgabe ist Cutoff und Relay (Zwischenstation) bei Bällen, die ins Outfield (nur Centerfield und Rightfield) gehen und in Richtung der Homeplate geworfen werden, um diese Würfe eventuell abzufangen und weiterzuleiten.

First Baseman Merkmale:

• Augen immer auf den Ball
• Volle Konzentration bei jedem Spielzug
• Vor jedem Pitch genau zu wissen, was man in den jeweiligen Situationen zu machen hat
• Relax
• Keine Angst vor dem Ball
• Erwarte zu jeder Zeit einen schlechten Wurf der Mitspieler
• Richtiger First-Base Baseballhandschuh
• Laut mit seinen Teamkollegen kommunizieren (Beim steal beispielsweise rufen: STEAL!…., BALL!….,)

Unten noch  einige First Base Tipps auf Englisch, von einem der besten aktiven First Basemen der Major Leagues:

JT Snow- First -Baseman
J.T. earned International League MVP and Rookie of the year honors in Triple-A. He has won 6 Rawlings Gold Glove Awards, and is only the forth player in baseball history to win multiple Gold Glove awards in both the American and National leagues.

“The best way to improve your defense is persistent practice and repetition. My philosophy on defense is practice, practice, practice. There really is no substitute for hard work and practice. Typically, I keep the following in mind when working on my defensive”:

• There is no substitute for hard work and practice.
• Whenever you get a spare minute in practice, work on ground ball drills.
• Try to have someone throw balls to you in the dirt.
• When scooping balls out of the dirt, try to keep your glove down.
• If you see the ball bounce, try to raise your glove with the ball and make sure to give with, or cushion, the ball.
• Another thing a first baseman should always do is expect a bad throw from your infielders. It won’t always happen, but when it does, you’ll be ready for it.

Ich hoffe, ich konnte einen kleinen Einblick zum Spiel am First Base geben. Falls ihr Fragen, habt stehe ich gerne zur Verfügung.”

Beim Baseball dreht sich sehr viel um die Zahl 3 oder eine Mehrzahl davon. Drei Strikes, drei Outs.
90 Fuß zwischen den Bases, 60 Fuß und 6 inches zum Rubber (Pitchers Plate). 9 Innings, und es gibt bestimmt noch viele andere Beispiele. Jetzt gibt es im Dugout Blog 9 Tipps für Infielder, um ihr Spiel auf dem Feld zu verbessern und verfeinern.

• Augen auf den Ball, (nicht nur beim Schlagen wichtig) den Ball im Auge behalten bis er im Handschuh ist.
• Gute Körperhaltung,  versuche den Ball in der Mitte des Körpers zu fielden. (Aufzunehmen)
• Den Baseballhandschuh immer offen lassen.  Ganz Wichtig!
• Nach dem fielden eines Groundballs die Füße in Position zum werfen bringen.  (Crow-Hop)
• Beim und nach dem Werfen auf das Ziel konzentrieren, nicht dem Ball hinterherschauen.
• Auf  äusserste Genauigkeit bei jedem Wurf achten.
• Versuchen durch den Mann (das Ziel) zu werfen, nicht zu dem Ziel.  (Diese Würfe landen meistens zu kurz)
• Infielder sollten falls möglich jedem Ball entgegen gehen, Entfernung zum Ziel verkürzen.  Auch nach dem Wurf noch ein paar Schritte weiter Richtung Ziel laufen.
• Wen ein Ball noch rollt, den Handschuh benutzen um ihn aufzunehmen.  Wenn er fast  oder schon still liegt, kann und sollte man die Hand nehmen.

Es gibt nur eine Möglichkeit um den Baseball oder Softball weiter zu werfen als das jetzt geschieht.

Diese Methode heisst: Long Toss

Wer weiter werfen möchte, muss seinen Wurfarm stärken.  Die Technik spielt natürlich auch eine grosse Rolle, aber nehmen wir mal an Du wirfst schon richtig, es muss an der Wurftechnik nichts korrigiert werden.  Dann hilft nur der “Long Toss Drill”.

Es ist einer der ältesten Übungen die bei Baseball-Trainingseinheiten existiert.   Es muss zuerst ganz normal eingeworfen werden.  Also nach dem Stretching locker einwerfen bis der Wurfarm aufgewärmt und locker ist und man richtig fest werfen kann.

Dann nach jeweils ca. 5 Würfen ein paar Schritte weiter auseinander gehen.  Im Idealfall besitzt der Partner ungefähr die gleichen Wurfkraft.  Das macht man so lange bis man den Ball nicht mehr auf einer geraden Linie zu seinem Partner werfen kann.  Sobald man merkt, aha,  ich muss jetzt einen ziemlich hohen Bogen werfen um ans Ziel zu kommen, hat man seine “maximale”  Wurf-Entfernung gefunden. Diese unbedingt fürs nächste mal merken.

Von hier aus ruhig mal 10-15 werfen, nicht mit hohem Bogen, sondern auf einer Linie,  danach wieder näher rankommen und jeweils ca. 5 werfen, entgegengesetzt zu vorher.  Also immer näher zusammenkommend bis zum Ausgangspunkt.

Beim nächsten Training wieder auf maximale Entfernung gehen, dieses mal aber noch ein paar Meter weiter.  So kann mann leicht seinen Fortschritt verfolgen und man wirft jedes mal weiter.  Diese Methode sollte man gerade auch während der Saison verwenden um seine maximale Weitwurfentfernung zu steigern.

Ihr kennt bestimmt ein paar aus Eurem Team welche die beim Einwerfen  angeben und den Ball unheimlich weit hinund her werfen.  Gerade weil sie so oft und weit werfen, können sie es ja auch so gut.

Nachdem wir nun festgestell haben wohin bzw. zu welchem Base der Outfielder den Ball, bei einem Hit ins Outfield, werfen sollte, müssen wir jetzt die Feldspieler bestimmen, welche die Cutoff und Relay Aufgaben übernehmen sollen.

Wer wirft den Ball und wann zu welchem Base?

Vorschlagen werden wir den Modus, den auch die MLB Mannschaften benutzen und der sich als allgemein gültig durchgesetzt hat.  Damit nicht zu viel auf einmal durchgenommen wird und es hoffentlich verständlich bleibt, werden wir immer einen Spielzug (Play) nach dem anderen durchgehen.

Heute die Spielsituation:  Läufer auf First Base.  Der Batter schlägt ein Single ins Outfield.

Mit einem Läufer auf der ersten Base geht der Wurf vom Outfielder, bei einem Single, wie in der Tabelle festgelegt auf das dritte Base.  Vereinfacht also,  zwei Bases voraus.   Wer macht Cutoff?  Bei einem Single, mit Läufer auf eins, bei uns, immer der Shortstop. Er stellt sich als Cutoff zwischen dem Outfielder der den Ball aufnimmt und dem dritten Base.

Man muss sich im Team als erstes auf die sprachlichen Begriffe einigen die man für die verschiedenen Cutoff/Relay Situationen benutzt. Bei uns gilt folgende Regelung:

• Wird  nichts gesagt, lässt der Cutoff den Ball durch
• Cut heisst Ball abfangen und halten
• Cut Eins oder Cut Zwei, abfangen und auf das entspr. Base werfen
• Relay-Relay wird der Ball weitergeleitet zum Ziel Base

Der Third Baseman entscheidet und ruft dann, während sich der Spielzug entwickelt, ob  Relay oder Cutoff gespielt werden soll.   Ruft der Third Baseman “Relay-Relay” wird der Shortstop zum Relay Man und wirft oder leitet den Ball weiter zum dritten Base.  Ruft er aber “Cut Zwei” würde das bedeuten, Shortstop soll den Ball abfangen und auf Second Base werfen.  Zum Beispiel, weil der Schlagmann versucht ein Double zu erlaufen, und wir deswegen eine Chance haben, ihn auf der Zwei auszubekommen.

Ihr kennt das sicherlich alle, oder habt es zumindest schon mal gesehen.  Vor allem in den unteren Ligen,  aber auch ab und zu bei den Profispielern der MLB.  Ein Ball wird hoch ins Outfield geschlagen.  Es sind Läufer auf den Bases. Und dann passiert das Unglaubliche:

Anstatt den Ball sicher mit seinem Baseballhandschuh zu fangen

prallt der Baseball vom Handschuh des frustierten Outfielders ab und springt einige Meter entfernt auf den Boden.  Die Baseläufer, die erst zurückgelaufen sind, sprinten los und die Spieler im Feld versuchen hektisch, noch Schlimmeres zu verhindern.  Aber es entsteht ein unheilvolles Chaos, der Ball wird überworfen, es fehlen die Backup Leute und alle Runner, die auf Base waren, kommen nachhause und der Schlagmann steht grinsend auf dem dritten Base.

Um so etwas zu verhindern, und auch hauptsächlich, um die alltäglcihen Aufgaben eines sicheren Hits des Gegeners mit Läufern auf Base zu bewältigen, gibt es für genau diesen Situationen bestimmte Regeln, die das Team im Feld kennen und beherzigen sollte.

Cutoff und Relay

Sehr  wichtig für die Defensive bzw. für das ganze Team,  sind die Relay und Cutoff Aufgaben bei einem Ball, der vom Gegner sicher als “Basehit” ins Outfield geschlagen wird.  Der Cutoff  bzw. Relay-Mann ist ein vordefinierter Infielder, der sich zwischen dem Outfielder (der den Ball aufnimmt) und dem Base, wo der Ball hingeworfen wird, in Position bringt.

Erst mal die Definition der Begriffe  Cutoff und Relay:

Cutoff heisst übersetzt abschneiden, beim Baseball ist damit den Wurf vom Outfielder zu einem bestimmten Base gemeint, welcher abgeschnitten  bzw. vorher vom “Cutoff Man” abfangen wird.

Relay heisst weiterleiten, damit ist das Weiterleiten vom Baseball gemeint, wenn er vom Cutoff/Relay Mann aufgenommen und zum designierten Base geworfen wird.  Der Relay Man sollte sich auch immer zur Handschuhseite drehen, wenn er weiterleitet.  Das heisst, nachdem er den Ball im Baseballhandschuh gefangen hat, dreht er sich zu seinem Ziel auch in Richtung zur Seite, wo sich sein Glove befindet.  Damit hat er wertvolle Zeit gespart, anstatt sich andersherum einmal um die eigene Achse zu drehen.

Also geht es im Allgemeinen darum wohin, bzw. zu welchem Base der Wurf vom Outfielder geworfen wird.  Dieser Spielzug wird von einem Mittelmann, dem Cutoff oder Relay Man stark beeinflußt.

Dazu muss ein Team eine Philosophie entwickeln mit jeweils einem primären Ziel und einem sekundären Ziel, falls das Erste nicht erreicht werden kann:

Philosophie:

• Wohin der Wurf vom Outfielder geworfen wird, entscheidet sich nach der Situation der Läufer auf Base und was für ein Hit geschlagen wird.
• Eine gute Basic Cutoff/Relay Defensiv Strategie kann man nach folgenden Spielsituationen ausrichten.
• Es kann aber sein, je nachdem wie sich der Spielzug oder das Play entwickelt, es erfordelich wird, Anpassungen vorzunehmen.

Die generellen Regeln sehen folgendermaßen aus:

• Bei Bases Loaded: Wie bei Läufern auf Eins und Zwei

• Läufer nur auf Drei: Wie bei keinem Läufer auf Base

• Läufer auf Eins und Drei: Wie bei Läufer auf Eins

Jetzt fehlen nur die Positionen der Spieler, welche die oben genannten Aufgaben übernehmen sollen.  Dazu später mehr.

Herzlichen Glückwunsch Duxis ausm USSF,

Sie haben bei unserem Gewinnspiel gewonnen!!!

Eigentlich wollte ich als Antwort die Catcher Position haben, halt Ruiz von den Phillies.

Wäre für mich die richtige Wahl, als Reverse Wheel Play . Da auch
von anderen Coaches, u.a. Steve Janssen von Rotterdam Neptunus,
die Pitcher Variante als richtig empfunden wurde, werde ich das
gelten lassen.

Brauchte nur noch Name und Anschrift, dann kann ich den
Schläger losschicken.

14.07.2009

Heute wollte ich mal etwas näher auf die Defense eingehen. Wusstet Ihr das Baseball der einzige Sport ist wo die Defensive den Ball kontrolliert? ist aber so…denkt mal drüber nach.

Hier ein sehr EINFACHER aber wichtiger Schlüssel zur Defense:

• Alle defensiven Spielzüge im Baseball beinhalten Werfen und Fangen.

• Ein so komplexer Spielzug wie das Double Play, kann in 5 kleine Bestlandteile zerlegt werden.: ein Catch, ein Wurf, ein Catch, ein Wurf und wieder ein Catch.

• Du kannst nicht werfen bis Du den Ball gefangen hast.

• Um so besser wir beim “playing catch” also beim hin und her werfen werden, (wie beim einwerfen) um so besser können wir Baseball spielen.